Ano novo, Meta velha a Bicicleta
Todo começo de ano vejo muitas pessoas querendo começar a pedalar, separei algumas dicas que me ajudam a pedalar constantemente.
Já sei pedalar
Comece leve Fazendo pequenos trajetos, onde o foco é mais o lugar aonde vai, do que o pedal, aproveite a oportunidade para conhecer parques, restaurantes novos.
Registre seu pedal. Aplicativos como Strava, Bikemap, Wikilok, Sports Tracker entre outros permitem você ver o quanto você pedalou, ver a velocidade, o caminho que fez. Essas informações são legais para se manter motivado, perceber que o caminho que você fez é bem mais comprido do que você imaginava, perceber que em pouco tempo você evoluiu bastante
Procure um grupo de pedal Existem vários grupos de pedais de bicicletarias(Pessoalmente não gosto), do SESC, grupos que pedalam na estrada, grupos que pedalam em trilha, que pedalam rápido, que pedalam devagar, que pedalam com propósito, que pedalam sem proposito encontro o seu e participe.
Participe de um desafio com os amigos Alguns desses aplicativos que registram o percurso, tem desafios no próprio app e a possibilidade de criar desafio entre amigos. Voltando da pandemia, um grupo de amigos criou um desafio onde quem pedalasse mais no ano ganhava pastel e caldo de cana no final do ano, isso fez com que tivéssemos mais motivações para pedalar
Pedale para o trabalho, escola.
Se quiser começar a ir para o trabalho pedalando, faça a rota na primeira vez num final de semana, onde o trânsito vai ser mais calmo e você não tem a obrigação de horário e consegue aproveitar e conhecer melhor o caminho.Pedale com amigos
Algumas dicas para sair pedalando
Antes de sair de casa
Durante a pedalada
Mais dicas
